Ergonomia e Informática

Ergomia

Ergonomia consiste no conjunto de disciplinas que estuda a organização do trabalho no qual existem interações entre seres humanos e máquinas.O principal objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação de elementos do ambiente de trabalho ao ser humano, com o objetivo de gerar o bem-estar do trabalhador e consequentemente aumentar a sua produtividade.A ergonomia é uma área da ciência económica que aborda tópicos relacionados com o contexto moderno de trabalho, sobretudo na economia industrial. Dois temas cruciais no âmbito da ergonomia são a segurança no trabalho e a prevenção dos acidentes laborais, e por isso a ergonomia sugere a criação de locais adequados e de apoios ao trabalho, cria métodos laborais e sistemas de retribuição de acordo com o rendimento (valorização, estudo do trabalho).

Regras Básicas de Ergonomia na utilização de um computador

• Estar a uma distância não inferior a 50cm e não superior a 1m do monitor.
• É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita e não mais de 15º, 20º para cima ou para baixo.
• Evitar ter os pulsos tortos ao usar o teclado ou o rato.
• Manter os acessórios e elementos para o trabalho a uma distância de fácil acesso.
• Manter a cadeira a uma altura ideal, de modo que nos permita trabalhar  confortavelmente.
• Manter sempre os pés bem apoiados nos apoios da cadeira para evitar desconforto atrás dos joelhos e não causar deminuição da circulação sanguínea.